Get Adobe Flash player
Ekstrem Uzun Mesafe Kosucularinin Antreman Ve Yarisma Aliskanliklari

Çesitli önarastirma ve kontrollerden sonra start izni alan 110 kosucudan (92 erkek, 18 bayan)55’i (42 erkek, 13 bayan) 20 gün boyunca, günde ortalama 50 km kosarak, 1000km’lik etapli kosuyu tamamlamistir. Bu tür ekstrem bir yüklenmenin üstesindengelebilmenin sartlarini ortaya çikarabilmek amaciyla, kosuyu bitirebilen 42 erkeksporcunun bazi fiziksel özellikleriyle, antrenman ve yarisma aliskanliklari gerekgenel, gerekse yasa bagli olarak incelenmistir.

Sonuç olarak, yasin, ekstrem uzunmesafelerde performansi belirleyen faktörlerden olmadigi görülmüstür kosucularin,kesintisiz dayaniklilik antrenmanlari yaptiklari toplam yil (x=9.3), haftada kat ettikleritoplam kilometre (x=85.7) ve haftalik antrenman sayisi (x=6) gibi antrenman verileriile katildiklari uzun ve ekstrem uzun mesafe kosulari (Toplam 603 kez Maraton; 180kez 100km kosusu) 1000 km’lik bir kosuyu tamamlayabilme basarisinin sartlariolarak degerlendirilmistir.